Vodič za Sankalpu.

Tvoja prva minuta

1. Odaberi područje. Pri postavljanju odaberi najviše tri teme ili Sve teme za njihov spoj. Ime nije obavezno.
2. Pročitaj jednu misao. Otvori Danas. Dodirni Sljedeća misao za pregledavanje ili srce za spremanje favorita.
3. Napiši redak. Otvori Dnevnik, odgovori na pitanje vlastitim riječima pa dodirni Spremi promišljanje.

Ne treba ti račun za Sankalpu. Tvoji tekstovi ostaju na iPhoneu. Uključene riječi, slike i glazba rade izvan mreže; kupnje i obnova putem Applea zahtijevaju vezu.

Danas

Čitaj afirmacije, čuvaj favorite i zabilježi kako si.

Dnevnik

Piši promišljanja i namjere, bilježi raspoloženja i vrati se ranijim danima.

Studio

Oblikuj slike, prilagodi widgete i otvori instrumentalnu glazbu.

Profil

Odaberi područja, jezik, podsjetnike, izgled i postavke podataka.

Ove upute koriste hrvatske nazive kontrola u aplikaciji. Drugi jezik možeš odabrati u Profil → Jezik.

Čitaj i čuvaj afirmacije

U Danas koristi strelice ili Sljedeća misao za pregledavanje riječi. Srce dodaje trenutačnu afirmaciju u favorite; ponovnim dodirom je uklanja. Koristi kontrolu dijeljenja kad želiš poslati tekst drugdje.

Dodirni Kratka stanka za čitanje samo te misli, bez kontrola za pregledavanje. Dodirni Gotovo kada želiš natrag.

Pronađi riječi po temi

Otvori Profil → Zbirka afirmacija. Zaslon Moja zbirka sadrži Istraži, Favoriti i Moje riječi. Potraži izraz ili koristi Sve teme za sužavanje zbirke. Uz izraz odaberi Koristi današnju misao da ga čitaš u odjeljku Danas.

Za promjenu svakodnevnog izbora otvori Profil → Područje. Šest tema su Unutarnji mir, Samopouzdanje, Ljubav prema sebi, Zahvalnost, Svrha i Obilje. Izbor možeš promijeniti kad želiš.

Piši vlastite riječi

1. Otvori Profil → Zbirka afirmacija.
2. Dodirni gumb plus s oznakom Dodaj afirmaciju.
3. Napiši izraz, odaberi područje pa dodirni Spremi.

Možeš napisati najviše 280 znakova. Kratka rečenica često je čitljivija na widgetu. Za prilagodbu misli koja je već na zaslonu Danas otvori Više radnji → Prilagodi ove riječi meni.

Tvoji spremljeni izrazi pojavljuju se u Moje riječi. Otvori izbornik Opcije afirmacije uz izraz da ga urediš ili izbrišeš. Brisanje traži potvrdu.

Dnevnik i raspoloženja

Spremi promišljanje

1. Otvori Dnevnik → Dan i vrati se na današnji dan ako gledaš drugi datum.
2. Odgovori na prikazano pitanje ili dodirni Drugo pitanje. Piši u polje za promišljanje. Možeš otvoriti i Tvoja namjera da zabilježiš misao za danas.
3. Dodirni Spremi promišljanje. Provjeri prikazuje li se Promišljanje je spremljeno.

Nedovršena skica čuva se lokalno dok pišeš. Postaje spremljen zapis dnevnika tek kada dodirneš Spremi promišljanje. Spremanje promišljanja briše tu skicu kako bi se mogla započeti nova.

Vrati se ranijem danu

Koristi kontrole dana za povratak na datum. U Arhiva pretraži spremljena promišljanja ili odaberi raspon datuma. Izbornik Opcije promišljanja uz zapis nudi Uredi promišljanje, Podijeli promišljanje i Izbriši promišljanje. Nakon uređivanja dodirni Spremi.

Zabilježi kako se osjećaš

Za bilježenje raspoloženja koristi kontrole u Dnevniku ili Zabilježi raspoloženje na zaslonu Danas. Prikaz Oblici u Dnevniku okuplja tvoje zapise raspoloženja; odaberi dan za pregled pojedinosti. To su tvoji zapisi za promišljanje, a ne dijagnoza ili mjera toga kako se trebaš osjećati.

Zapisi dnevnika i raspoloženja nikada ne postaju sadržaj widgeta. Ako dan izgleda prazno, provjeri datum i ukloni filtre pretraživanja ili arhive prije zaključka da zapis nedostaje.

Widgeti početnog i zaključanog zaslona

Dodaj widget

Početni zaslon: dodirni i zadrži prazno područje, odaberi Uredi → Dodaj widget, pronađi Sankalpu, odaberi veličinu pa dodirni Dodaj widget.

Zaključani zaslon: dodirni i zadrži zaključani zaslon, odaberi Prilagodi → Zaključani zaslon, zatim dodirni područje widgeta ispod sata i odaberi Sankalpu. Dostupan raspored ovisi o iPhoneu i verziji iOS-a. Appleove upute za widgete prikazuju trenutačne korake sustava.

Odaberi što prikazuje

U Sankalpi otvori Studio → Tvoji widgeti ili Profil → Widgeti početnog i zaključanog zaslona. Odaberi izvor sadržaja i izgled početnog zaslona; promjene se spremaju automatski.

Možeš dodirnuti i zadržati pojedini widget te odabrati Uredi widget kako bi imao vlastite postavke. One mogu biti drukčije od tvojeg izbora u aplikaciji. Widgeti zaključanog zaslona koriste font sustava i nijansu pozadinske slike.

Zadani su izvor dnevne misli. Ako odabereš favorite ili osobne riječi, svatko tko vidi taj zaslon možda će ih moći pročitati. Ako je izvor osobnih riječi prazan, prikazuju se dnevne misli. Misli su predviđene za promjenu otprilike svaka tri sata; iOS upravlja stvarnim vremenom osvježavanja.

Izradi karticu ili pozadinsku sliku

1. Otvori Studio ili odaberi Više radnji → Izradi sliku sa zaslona Danas.
2. Odaberi Kartica ili Pozadinska slika, izaberi afirmaciju i pozadinu te po želji prilagodi Tipografija. Postavka Uključi tekst afirmacije omogućuje zadržavanje samo pozadine.
3. Dodirni Spremi za dodavanje slike u Fotografije ili Podijeli sliku za odabir drugog odredišta.

Za vlastitu pozadinu odaberi fotografiju biračem sustava. Sankalpa uvozi manju lokalnu kopiju bez metapodataka izvorne fotografije. Uklanjanje te pozadine ostavlja izvornu fotografiju u Fotografijama.

Spremanje dizajna traži dopuštenje za dodavanje fotografija. Ako odbiješ, i dalje možeš koristiti list za dijeljenje i odabrati drugo odredište. Spremanje pozadinske slike ne mijenja automatski pozadinu iPhonea.

Instrumentalna glazba

1. Otvori Studio → Meditacija.
2. Odaberi zvučni krajolik i postavku Trajanje sesije.
3. Dodirni Reproduciraj glazbu. Prilagodi Glasnoća glazbe, pauziraj ili nastavi reprodukciju ili odaberi Završi sesiju.

Uključene skladbe su instrumentalne, bez govornih uputa. Ostavi zaslon meditacije otvorenim: reprodukcija prestaje kada ga napustiš ili zaključaš iPhone. Promjena zvučnog krajolika završava trenutačnu sesiju; dodirni Reproduciraj glazbu za početak nove.

Ako ne čuješ skladbu, provjeri glasnoću u aplikaciji i izlaz zvuka iPhonea, uključujući spojene slušalice. Isprobaj drugi zvučni krajolik ako se jedan ne reproducira.

Čitanje i podsjetnici

Prilagodi čitanje

Otvori Teme i pismo sa zaslona Danas za odabir pozadine i prilagodbu tipografije za čitanje. Sankalpa prati i veličinu teksta sustava na iPhoneu. Postavke čitanja u aplikaciji i postavke widgeta početnog zaslona odvojene su; widgeti zaključanog zaslona prate tipografiju iOS-a.

Odaberi vrijeme podsjetnika

Otvori Profil → Dnevni ritam. Uključi Dnevna afirmacija i odaberi jednom, dvaput ili triput dnevno. Kod više podsjetnika ostavi najmanje 30 minuta između njih. Raspored prati tvoju lokalnu vremensku zonu.

Podsjetnici nisu obavezni i ne sadrže privatne tekstove. Isključi ih u Profilu ili upravljaj dopuštenjem obavijesti aplikacije u Postavkama iOS-a. Ako se podsjetnik ne prikaže, provjeri dopuštenje obavijesti i postavke Fokusa na iPhoneu.

Sačuvaj kopiju svojih tekstova

Otvori Profil → Izvezi svoje riječi i odaberi mjesto u biraču datoteka. Čitljiva tekstna datoteka sadrži spremljene osobne izraze, favorite, promišljanja, trenutačnu namjeru, nedovršeno promišljanje i zapise raspoloženja, ako postoje.

Ovaj izvoz služi čitanju i čuvanju tvojih riječi. Nije potpuna sigurnosna kopija aplikacije i ne može se uvesti za obnovu Sankalpe. Ne sadrži sve postavke ili pozadinske slike.

Razumij svoju sigurnosnu kopiju

Sankalpa nema vlastitu sinkronizaciju u oblaku ni poslužiteljsku kopiju dnevnika. Sigurnosna kopija iPhonea ili uređaja u iCloudu može uključivati lokalne podatke aplikacije, ovisno o postavkama. Obnova Appleove kupnje vraća pristup, a ne tvoje privatne tekstove.

Izbriši ili resetiraj podatke

Koristi opcije promišljanja ili osobne afirmacije za pojedinačno uklanjanje. Za brisanje osobnih podataka aplikacije izvezi ono što želiš sačuvati, zatim otvori Profil → Izbriši osobne podatke i pročitaj potvrdu prije odabira Izbriši podatke.

Resetiranje uklanja lokalne tekstove, raspoloženja, podsjetnike i prilagodbe. Appleove kupnje te izvezene ili podijeljene kopije ostaju odvojene. Swisswise ne može vratiti ili izbrisati tekstove koji se čuvaju samo na tvom uređaju. Cijelo objašnjenje nalazi se u pravilima privatnosti.

Probno razdoblje i trajni pristup

Besplatno probno razdoblje traje 72 sata od potvrde putem Applea. Ne obnavlja se i nikada se automatski ne naplaćuje. Trajni pristup zasebna je, neobavezna jednokratna kupnja, čiju lokalnu cijenu Apple prikazuje prije kupnje.

Nakon probnog razdoblja nove afirmacije, glazba za meditaciju i novi dizajni zahtijevaju trajni pristup. Čitanje i izvoz spremljenih riječi te kontrole privatnosti ostaju dostupni.

Za obnovu ranije kupnje otvori zaslon Sankalpa trajni pristup iz Profila i odaberi Obnovi kupnje. Koristi Apple račun kojim je kupnja obavljena i ispravnu vezu. Ako se proizvodi ne učitaju, koristi Ponovno učitaj proizvode gdje je dostupno. Obnova probnog razdoblja ne pokreće ponovno njegovih 72 sata.

Kad nešto treba provjeriti

Ne mogu pronaći promišljanje.

Provjeri odabrani dan, tekst pretrage i raspon datuma Arhive. Nedovršena skica nije isto što i spremljeno promišljanje.

Moj widget izgleda drukčije od aplikacije.

Provjeri vlastite postavke widgeta u Uredi widget. iOS upravlja završnom veličinom, nijansom i vremenom osvježavanja.

Ne čujem glazbu.

Ostavi zaslon Meditacija otvorenim. Provjeri obje kontrole glasnoće i odabrani izlaz zvuka pa isprobaj drugi zvučni krajolik.

Moja kupnja nije dostupna.

Provjeri vezu i Apple račun, zatim koristi Obnovi kupnje. Time se vraća pristup, a ne dnevnik.

Više odgovora nalazi se na stranici podrške. Za pomoć piši na support@swisswise.com i navedi model iPhonea, verziju iOS-a, verziju aplikacije i korake koji su doveli do problema. Ukloni privatne tekstove sa snimki zaslona koje odlučiš priložiti.