Affirmation: Sankalpa
Malo pomoći.
Snađi se u Sankalpi, sačuvaj svoje riječi ili nam se javi kad nešto treba pomnije pogledati.
Ažurirano
Prvi koraci
Za prolazak kroz aplikaciju kreni od vodiča za Sankalpu. Odgovori u nastavku pokrivaju česta pitanja i rješavanje problema.
Gdje se čuva moj dnevnik?
Tvoja promišljanja, skice i raspoloženja čuvaju se na iPhoneu. Sankalpa ih ne šalje na poslužitelj aplikacije ili AI uslugu, a mi ne čuvamo poslužiteljsku kopiju.
Sigurnosna kopija uređaja ili iClouda može uključivati lokalne podatke aplikacije, ovisno o postavkama. Pogledaj objašnjenje sigurnosnih kopija u pravilima privatnosti.
Trebam li račun?
Ne. Sankalpa nema prijavu ni račun u aplikaciji. Ime, podsjetnici i pristup Fotografijama nisu obavezni. Možeš čitati bez njihova uključivanja.
Apple obrađuje dostupne kupnje u aplikaciji putem tvog Apple računa. To je odvojeno od osobnih tekstova u Sankalpi.
Kako odabrati područje?
Otvori Profil → Područje za promjenu odabranih područja. Aplikacija uključuje šest područja. U Profil → Zbirka afirmacija filtar Sve teme omogućuje pregledavanje zbirke po području.
Počni mišlju koja ti danas djeluje korisno. Riječi kojima se želiš vratiti možeš spremiti u favorite ili napisati nešto svoje.
Mogu li koristiti Sankalpu izvan mreže?
Uključene afirmacije, ilustracije i instrumentalna glazba dolaze s aplikacijom. Čitanje, lokalno pisanje i reprodukcija uključene glazbe ne trebaju uslugu oblaka kojom upravlja aplikacija.
Instaliranje ili ažuriranje aplikacije, obavljanje ili obnova Appleovih kupnji, otvaranje vanjskih poveznica i slanje e-pošte mogu zahtijevati internetsku vezu. Pristup plaćenim značajkama i dalje ovisi o pristupu dostupnom u tvojoj verziji aplikacije.
Je li Sankalpa oblik liječenja ili aplikacija za vođenu terapiju?
Ne. Afirmacije, promišljanja u dnevniku, zapisi raspoloženja i instrumentalna glazba služe osobnom promišljanju. Ne dijagnosticiraju niti liječe stanje i ne zamjenjuju medicinsku ili psihološku skrb. Glazba za meditaciju nema govorne upute.
Tvoje riječi i dnevnik
Kako dodati vlastitu afirmaciju?
Otvori Profil → Zbirka afirmacija. U Moja zbirka dodirni gumb plus s oznakom Dodaj afirmaciju. Napiši svoje riječi, odaberi područje i dodirni Spremi.
Uređivač prihvaća najviše 280 znakova. Kratka rečenica koja ti djeluje uvjerljivo i blago koristan je početak. U zbirci se možeš vratiti osobnim afirmacijama ili ukloniti onu koju više ne želiš.
Sprema li se moj dnevnik automatski?
Nedovršena skica promišljanja sprema se lokalno dok pišeš. Za pretvaranje u spremljen zapis dnevnika dodirni Spremi promišljanje. Pri uređivanju postojećeg promišljanja koristi Spremi za zadržavanje promjena.
Skica i spremljen zapis razlikuju se. Prije resetiranja podataka ili brisanja aplikacije izvezi tekstove koje želiš sačuvati.
Primjer pisanja na ovoj stranici radi drukčije: privremen je, ne sprema se niti šalje i briše se pri ponovnom učitavanju ili napuštanju stranice.
Kako ponovno pogledati, urediti ili izbrisati promišljanje?
Otvori Dnevnik i koristi odabir dana ili povijest za pronalazak zapisa. Pretraživanje i filtri datuma sužavaju povijest. Ako zapis izgleda kao da nedostaje, najprije provjeri odabrani dan i ukloni pretragu ili filtre.
Otvori izbornik Opcije promišljanja uz zapis i odaberi Uredi promišljanje, Podijeli promišljanje ili Izbriši promišljanje. Brisanje traži potvrdu.
Hoće li moj dnevnik ili raspoloženja biti u widgetu?
Ne. Zapisi dnevnika i raspoloženja nisu sadržaj widgeta. Widgeti zadano prikazuju uključene dnevne misli. Ako kao izvor odabereš favorite ili osobne afirmacije, te se riječi mogu pojaviti na početnom ili zaključanom zaslonu.
Widgeti
Kako dodati widget na iPhone?
Na početnom zaslonu dodirni i zadrži prazno područje, odaberi Uredi → Dodaj widget, pronađi Sankalpu, odaberi veličinu i dodirni Dodaj widget.
Za zaključani zaslon dodirni ga i zadrži, odaberi Prilagodi, zatim odaberi zaključani zaslon i njegovo područje widgeta. Izaberi Sankalpu među dostupnim widgetima. Točni koraci mogu se razlikovati prema verziji iOS-a.
Aktualne Appleove upute za widgete obuhvaćaju oba zaslona.
Kako promijeniti što widget prikazuje?
Otvori Profil → Widgeti početnog i zaključanog zaslona. Zaslon Tvoji widgeti omogućuje odabir izgleda i sadržaja. Promjene se spremaju automatski. Možeš dodirnuti i zadržati widget te odabrati Uredi widget za prilagodbu njegovih vlastitih postavki.
Widgeti zadano koriste uključene dnevne misli. Favorite i osobne riječi može vidjeti svatko tko vidi početni ili zaključani zaslon. Dnevnik i raspoloženja nikada nisu sadržaj widgeta.
Zašto se moj widget još nije promijenio?
Misli su predviđene za promjenu otprilike svaka tri sata, ali iOS upravlja točnim vremenom osvježavanja. Otvaranje aplikacije i pregled postavki widgeta mogu pomoći potvrditi odabrani izvor.
Ako je odabrani izvor osobnih riječi prazan, widget prikazuje dnevne misli do spremanja prvog izraza. Provjeri i ima li Uredi widget vlastitu postavku koja se razlikuje od postavki aplikacije.
Glazba i podsjetnici
Kako koristiti mjerač vremena za meditaciju?
Na zaslonu meditacije odaberi zvučni krajolik i Trajanje sesije, zatim dodirni Reproduciraj glazbu. Možeš prilagoditi Glasnoća glazbe, pauzirati ili nastaviti reprodukciju i odabrati Završi sesiju kad želiš.
Zvuk je instrumentalna glazba bez naracije. Promjena zvučnog krajolika završava trenutačnu sesiju; dodirni Reproduciraj glazbu za novi početak.
Zašto glazba prestaje kad zaključam iPhone?
Reprodukcija prestaje kada napustiš zaslon meditacije ili zaključaš iPhone. Ostavi taj zaslon otvorenim tijekom sesije. Ako se skladba ne može reproducirati, pokušaj ponovno ili odaberi drugi zvučni krajolik.
Ako ne čuješ glazbu, provjeri Glasnoća glazbe u aplikaciji i izlaz zvuka iPhonea.
Kako postaviti ili isključiti podsjetnike?
Otvori Profil → Dnevni ritam za prilagodbu podsjetnika na dnevne afirmacije. Možeš odabrati jednom, dvaput ili triput dnevno. Kod više podsjetnika ostavi najmanje 30 minuta između zakazanih vremena.
Podsjetnici prate tvoju lokalnu vremensku zonu. Isključi ih u Sankalpi ili upravljaj dopuštenjem obavijesti u Postavkama iOS-a. Ako su podsjetnici tihi ili ih nema, provjeri postavke Fokusa i obavijesti na iPhoneu. Poruke podsjetnika ne sadrže privatne tekstove.
Fotografije i pozadine
Zašto Sankalpa traži dopuštenje za fotografije?
Odabir vlastite pozadine koristi birač fotografija iOS-a, pa ti biraš sliku koju aplikacija prima. Sankalpa izrađuje manju lokalnu kopiju bez metapodataka izvorne fotografije.
Spremanje oblikovane slike u Fotografije zahtijeva dopuštenje za dodavanje fotografija. Ne traži pristup cijeloj zbirci. Možeš nastaviti čitati i ako odbiješ dopuštenje.
Briše li uklanjanje pozadine moju izvornu fotografiju?
Ne. Uklanjanje uvezene pozadine briše kopiju u Sankalpi. Izvornik ostaje u Fotografijama. Već izvezene slike ili one spremljene u Fotografije također ostaju dok te kopije zasebno ne izbrišeš.
Izvoz, brisanje i oporavak
Kako sačuvati kopiju svojih tekstova?
Otvori Profil → Izvezi svoje riječi. Time nastaje čitljiva tekstna datoteka s namjerom, favoritima, osobnim riječima, spremljenim promišljanjima, poviješću raspoloženja i nedovršenom skicom, ako postoje. Odaberi odredište u biraču datoteka iOS-a.
To je izvoz tekstova, a ne potpuna sigurnosna kopija. Ne sadrži sve postavke ili slike i ne postoji uvoz kojim bi se iz datoteke obnovila aplikacija. Odabrano odredište odgovorno je za izvezenu kopiju.
Kako resetirati osobne podatke?
Najprije izvezi sve što želiš sačuvati. Zatim otvori Profil → Izbriši osobne podatke i pročitaj potvrdu prije odabira Izbriši podatke.
Resetiranje s uređaja uklanja promišljanja, favorite, osobne afirmacije, raspoloženja, podsjetnike i prilagodbe, uključujući uvezenu pozadinu. Ne briše Appleove kupnje, izvorne fotografije, ranije izvezene datoteke ili starije sigurnosne kopije uređaja.
Možete li vratiti izbrisane ili nestale tekstove?
Ne možemo pristupiti tekstovima na tvom uređaju niti ih vratiti i ne čuvamo poslužiteljsku kopiju. Provjeri odabrani dan, pretragu i filtre dnevnika prije zaključka da zapis nedostaje. Ako postoji raniji izvoz riječi, provjeri odabrano odredište.
Sigurnosna kopija uređaja može sadržavati ranije podatke aplikacije, ovisno o postavkama i vremenu izrade. Oporavak se provodi Appleovim alatima za sigurnosne kopije uređaja i nije zajamčen. Obnova uređaja može utjecati na druge podatke, zato prije promjena pročitaj Appleove smjernice za sigurnosne kopije.
Nemoj brisati ili ponovno instalirati aplikaciju kao prvi korak rješavanja problema ako sadrži tekstove koje želiš sačuvati. Obnovi kupnje vraća pristup na koji imaš pravo, a ne dnevnik.
Kupnje
Pretvara li se probno razdoblje automatski u plaćenu kupnju?
Ne. Početak probnog razdoblja ne pokreće kasniju kupnju. Plaćeno otključavanje zahtijeva zasebnu kupnju potvrđenu putem Applea. Dostupno probno razdoblje, proizvodi i cijene prikazuju se u tvojoj verziji aplikacije i Appleovu listu za kupnju.
Kako obnoviti postojeću kupnju?
Otvori zaslon za kupnju trajnog pristupa iz odjeljka Profil i odaberi Obnovi kupnje, gdje su kupnje omogućene. Provjeri koristi li iPhone isti Apple račun kao pri izvornoj kupnji i ima li internetsku vezu.
Obnova probnog razdoblja zadržava izvorni datum završetka; ne započinje novo razdoblje. Obnova pristupa ne vraća zapise dnevnika ili osobne riječi. Ako obnova ne uspije, slijedi Appleove upute za kupnje u aplikaciji koje nedostaju ili nam se javi s porukom pogreške.
Tko upravlja naplatom i povratima novca?
Apple obrađuje plaćanja u aplikaciji. Sankalpa ne obrađuje podatke kartice ili banke. Putem Applea provjeri povijest kupnji ili zatraži povrat novca. Ne možemo odobriti povrat u Appleovo ime.
Pišite podršci za Sankalpu.
Opišite što se dogodilo te koji iPhone i koju verziju aplikacije koristite. Navedite samo podatke potrebne da vam pomognemo.