Affirmation: Sankalpa
थोड़ी-सी मदद।
Sankalpa को समझें, अपने शब्द सुरक्षित रखें, या जब किसी चीज़ को ध्यान से देखने की ज़रूरत हो तो हमसे संपर्क करें।
अपडेट किया गया
शुरुआत
ऐप को क्रम से समझने के लिए Sankalpa ऐप गाइड से शुरू करें। नीचे दिए जवाब आम सवालों और समस्याओं के समाधान से जुड़े हैं।
मेरी डायरी कहाँ सहेजी जाती है?
आपके चिंतन, ड्राफ़्ट और मन का हाल आपके iPhone पर सहेजे जाते हैं। Sankalpa उन्हें किसी ऐप सर्वर या AI सेवा को नहीं भेजता, और हमारे पास उनकी कोई सर्वर कॉपी नहीं होती।
आपकी सेटिंग के अनुसार, आपके डिवाइस या iCloud बैकअप में ऐप का स्थानीय डेटा शामिल हो सकता है। गोपनीयता नीति में बैकअप की जानकारी देखें।
क्या मुझे खाते की ज़रूरत है?
नहीं। Sankalpa में न साइन-इन है, न कोई ऐप खाता। नाम, रिमाइंडर और Photos का एक्सेस वैकल्पिक हैं। इन्हें चालू किए बिना भी आप पढ़ सकते हैं।
उपलब्ध इन-ऐप खरीदारी Apple आपके Apple खाते के ज़रिए संभालता है। यह Sankalpa में आपके निजी लेखन से अलग है।
मैं फ़ोकस कैसे चुनूँ?
अपने फ़ोकस के चुनाव बदलने के लिए प्रोफ़ाइल → फ़ोकस खोलें। ऐप में छह फ़ोकस क्षेत्र हैं। प्रोफ़ाइल → कथन लाइब्रेरी में सभी विषय फ़िल्टर से आप लाइब्रेरी को फ़ोकस के अनुसार देख सकते हैं।
ऐसे विचार से शुरू करें जो आज काम का लगे। जिन शब्दों पर लौटना चाहें, उन्हें पसंदीदा बनाएँ, या अपना कुछ लिखें।
क्या मैं Sankalpa ऑफ़लाइन इस्तेमाल कर सकता/सकती हूँ?
शामिल कथन, चित्र और वाद्य संगीत ऐप के साथ ही आते हैं। पढ़ने, डिवाइस पर लिखने और शामिल संगीत चलाने के लिए ऐप द्वारा चलाई जाने वाली किसी क्लाउड सेवा की ज़रूरत नहीं होती।
ऐप इंस्टॉल या अपडेट करने, Apple से खरीदारी करने या उसे बहाल करने, बाहरी लिंक खोलने और ईमेल भेजने के लिए इंटरनेट कनेक्शन ज़रूरी हो सकता है। सशुल्क सुविधाओं का एक्सेस फिर भी आपके ऐप वर्शन में उपलब्ध एक्सेस पर निर्भर करता है।
क्या Sankalpa कोई उपचार या निर्देशित थेरेपी ऐप है?
नहीं। कथन, डायरी के चिंतन, मन के हाल की प्रविष्टियाँ और वाद्य संगीत निजी चिंतन के लिए हैं। ये किसी स्थिति का निदान या उपचार नहीं करते, न ही चिकित्सीय या मनोवैज्ञानिक देखभाल की जगह लेते हैं। ध्यान संगीत में कोई बोला हुआ मार्गदर्शन नहीं है।
आपके शब्द और डायरी
मैं अपना कथन कैसे जोड़ूँ?
प्रोफ़ाइल → कथन लाइब्रेरी खोलें। मेरी लाइब्रेरी में प्लस बटन पर टैप करें, जिसका लेबल कथन जोड़ें है। अपने शब्द लिखें, एक फ़ोकस चुनें और सहेजें पर टैप करें।
एडिटर में अधिकतम 280 अक्षर लिखे जा सकते हैं। ऐसा छोटा वाक्य, जो सच्चा और दयालु लगे, शुरुआत के लिए अच्छा है। अपने कथनों पर लौटने या जो अब न चाहिए उसे हटाने के लिए लाइब्रेरी का इस्तेमाल करें।
क्या मेरी डायरी अपने-आप सहेजी जाती है?
आपके अधूरे चिंतन का ड्राफ़्ट लिखते समय डिवाइस पर सहेजा जाता रहता है। उसे सहेजी गई डायरी प्रविष्टि बनाने के लिए चिंतन सहेजें पर टैप करें। किसी मौजूदा चिंतन को संपादित करते समय बदलाव रखने के लिए सहेजें इस्तेमाल करें।
ड्राफ़्ट और सहेजी गई प्रविष्टि अलग-अलग हैं। डेटा रीसेट करने या ऐप मिटाने से पहले, जो लेखन रखना हो उसे निर्यात कर लें।
इस वेबसाइट पर लिखने का उदाहरण अलग तरह से काम करता है: यह अस्थायी है, न सहेजा जाता है न भेजा जाता है, और पेज रीलोड करने या छोड़ने पर मिट जाता है।
मैं किसी चिंतन को दोबारा कैसे देखूँ, संपादित करूँ या मिटाऊँ?
डायरी खोलें और प्रविष्टि ढूँढने के लिए उसका दिन चयन या इतिहास इस्तेमाल करें। खोज और तारीख के फ़िल्टर से इतिहास सीमित करना आसान होता है। अगर कोई प्रविष्टि गुम लगे, तो पहले चुना गया दिन जाँचें और खोज या फ़िल्टर हटा दें।
चिंतन संपादित करें, चिंतन साझा करें या चिंतन मिटाएँ चुनने के लिए प्रविष्टि का चिंतन विकल्प मेन्यू खोलें। मिटाने से पहले पुष्टि माँगी जाती है।
क्या मेरी डायरी या मन का हाल विजेट में दिखेगा?
नहीं। डायरी और मन के हाल की प्रविष्टियाँ विजेट की सामग्री नहीं होतीं। डिफ़ॉल्ट रूप से विजेट शामिल दैनिक विचार दिखाते हैं। अगर आप विजेट के स्रोत के रूप में पसंदीदा या अपने कथन चुनते हैं, तो वे शब्द आपकी होम या लॉक स्क्रीन पर दिख सकते हैं।
विजेट
मैं अपने iPhone पर विजेट कैसे जोड़ूँ?
होम स्क्रीन के लिए किसी ख़ाली जगह को छूकर रखें, संपादित करें → विजेट जोड़ें चुनें, Sankalpa खोजें, आकार चुनें और विजेट जोड़ें पर टैप करें।
लॉक स्क्रीन के लिए लॉक स्क्रीन को छूकर रखें, कस्टमाइज़ करें चुनें, फिर लॉक स्क्रीन और उसका विजेट क्षेत्र चुनें। उपलब्ध विजेट में से Sankalpa चुनें। सटीक चरण आपके iOS वर्शन के अनुसार अलग हो सकते हैं।
Apple के मौजूदा विजेट निर्देश (अंग्रेज़ी में) दोनों स्क्रीन के बारे में बताते हैं।
मैं कैसे बदलूँ कि मेरे विजेट में क्या दिखे?
प्रोफ़ाइल → होम और लॉक स्क्रीन विजेट खोलें। आपके विजेट स्क्रीन पर आप रूप-रंग और सामग्री चुन सकते हैं। बदलाव अपने-आप सहेजे जाते हैं। आप किसी विजेट को छूकर रख सकते हैं और उस विजेट की अलग सेटिंग बदलने के लिए विजेट संपादित करें चुन सकते हैं।
डिफ़ॉल्ट रूप से विजेट शामिल दैनिक विचार इस्तेमाल करते हैं। पसंदीदा और आपके अपने शब्द आपकी होम या लॉक स्क्रीन देख सकने वाले किसी भी व्यक्ति को दिख सकते हैं। आपकी डायरी और मन का हाल कभी विजेट की सामग्री नहीं होते।
मेरा विजेट अब तक क्यों नहीं बदला?
विचार लगभग हर तीन घंटे में बदलने के लिए निर्धारित हैं, लेकिन रीफ़्रेश का सटीक समय iOS तय करता है। ऐप खोलकर अपनी विजेट सेटिंग देखने से चुना गया स्रोत पक्का करने में मदद मिल सकती है।
अगर आपके चुने हुए अपने शब्दों का स्रोत ख़ाली है, तो जब तक आप पहला वाक्यांश नहीं सहेजते, विजेट दैनिक विचार दिखाता है। यह भी जाँचें कि विजेट संपादित करें में कोई ऐसी अलग सेटिंग तो नहीं जो ऐप की सेटिंग से भिन्न हो।
संगीत और रिमाइंडर
मैं ध्यान टाइमर कैसे इस्तेमाल करूँ?
ध्यान स्क्रीन पर कोई साउंडस्केप और सत्र की अवधि चुनें, फिर संगीत चलाएँ पर टैप करें। आप जब चाहें संगीत की आवाज़ बदल सकते हैं, रोक या फिर शुरू कर सकते हैं, और सत्र समाप्त करें चुन सकते हैं।
ऑडियो बिना वर्णन वाला वाद्य संगीत है। साउंडस्केप बदलने से मौजूदा सत्र समाप्त हो जाता है; फिर से शुरू करने के लिए संगीत चलाएँ पर टैप करें।
iPhone लॉक करने पर संगीत क्यों रुक जाता है?
ध्यान स्क्रीन छोड़ने या iPhone लॉक करने पर संगीत रुक जाता है। सत्र के दौरान वह स्क्रीन खुली रखें। अगर कोई ट्रैक न चले, तो उसे फिर आज़माएँ या कोई दूसरा साउंडस्केप चुनें।
अगर सुनाई न दे, तो ऐप में संगीत की आवाज़ और अपने iPhone का ऑडियो आउटपुट, दोनों जाँचें।
मैं रिमाइंडर कैसे सेट या बंद करूँ?
अपने दैनिक कथन के रिमाइंडर बदलने के लिए प्रोफ़ाइल → दैनिक लय खोलें। आप दिन में एक, दो या तीन बार चुन सकते हैं। एक से ज़्यादा रिमाइंडर के लिए निर्धारित समयों के बीच कम से कम 30 मिनट का अंतर रखें।
रिमाइंडर आपके स्थानीय टाइम ज़ोन के अनुसार चलते हैं। उन्हें Sankalpa में बंद करें या iOS सेटिंग में ऐप की नोटिफ़िकेशन अनुमति संभालें। अगर रिमाइंडर बिना आवाज़ के आएँ या न आएँ, तो अपने iPhone की फ़ोकस और नोटिफ़िकेशन सेटिंग जाँचें। रिमाइंडर संदेशों में कोई निजी लेखन नहीं होता।
फ़ोटो और पृष्ठभूमि
Sankalpa फ़ोटो की अनुमति क्यों माँगता है?
अपनी पृष्ठभूमि चुनने के लिए iOS फ़ोटो पिकर इस्तेमाल होता है, इसलिए आप ही तय करते हैं कि ऐप को कौन-सी तस्वीर मिले। Sankalpa मूल फ़ोटो के मेटाडेटा के बिना एक छोटी स्थानीय कॉपी बनाता है।
डिज़ाइन की गई तस्वीर को Photos में सहेजने के लिए फ़ोटो जोड़ने की अनुमति चाहिए। इसके लिए आपकी पूरी लाइब्रेरी के एक्सेस की ज़रूरत नहीं होती। अनुमति न देने पर भी आप पढ़ते रह सकते हैं।
क्या पृष्ठभूमि हटाने से मेरी मूल फ़ोटो मिट जाती है?
नहीं। इम्पोर्ट की गई पृष्ठभूमि हटाने से केवल Sankalpa की कॉपी हटती है। मूल फ़ोटो Photos में बनी रहती है। जो तस्वीरें आप पहले ही निर्यात कर चुके हैं या Photos में सहेज चुके हैं, वे भी तब तक रहती हैं जब तक आप उन कॉपियों को अलग से नहीं मिटाते।
निर्यात, मिटाना और वापस पाना
मैं अपने लेखन की कॉपी कैसे रखूँ?
प्रोफ़ाइल → अपने शब्द निर्यात करें खोलें। इससे एक पढ़ने योग्य टेक्स्ट फ़ाइल बनती है, जिसमें जहाँ मौजूद हों, आपका इरादा, पसंदीदा, अपने शब्द, सहेजे गए चिंतन, मन के हाल का इतिहास और अधूरा ड्राफ़्ट होते हैं। iOS फ़ाइल पिकर में कोई जगह चुनें।
यह लेखन का निर्यात है, पूरा बैकअप नहीं। इसमें हर सेटिंग या तस्वीर शामिल नहीं होती, और इस फ़ाइल से ऐप को दोबारा बनाने वाली कोई इम्पोर्ट सुविधा नहीं है। निर्यात की गई कॉपी उस जगह के नियमों के अधीन है जिसे आप चुनते हैं।
मैं अपना निजी डेटा कैसे रीसेट करूँ?
पहले वह सब निर्यात करें जो आप रखना चाहते हैं। फिर प्रोफ़ाइल → निजी डेटा रीसेट करें खोलें और डेटा रीसेट करें चुनने से पहले पुष्टि वाला संदेश पढ़ें।
रीसेट से डिवाइस से चिंतन, पसंदीदा, अपने कथन, मन का हाल, रिमाइंडर और आपकी बनाई गई सेटिंग, इम्पोर्ट की गई पृष्ठभूमि सहित, हट जाते हैं। इससे Apple से की गई खरीद, मूल फ़ोटो, पहले निर्यात की गई फ़ाइलें या डिवाइस के पुराने बैकअप नहीं मिटते।
क्या आप मिटाया गया या गुम लेखन वापस ला सकते हैं?
हम आपके डिवाइस पर सहेजे गए लेखन तक न पहुँच सकते हैं, न उसे वापस ला सकते हैं, और हमारे पास कोई सर्वर कॉपी नहीं है। प्रविष्टि को गुम मानने से पहले अपनी डायरी का चुना गया दिन, खोज और फ़िल्टर जाँचें। अगर आपने पहले अपने शब्द निर्यात किए थे, तो चुनी गई जगह देखें।
आपकी बैकअप सेटिंग और समय के अनुसार, किसी डिवाइस बैकअप में ऐप का पुराना डेटा हो सकता है। डेटा वापस पाना Apple के डिवाइस बैकअप टूल से होता है और इसकी कोई गारंटी नहीं है। डिवाइस रीस्टोर करने से दूसरा डेटा भी प्रभावित हो सकता है, इसलिए बदलाव करने से पहले Apple का बैकअप मार्गदर्शन (अंग्रेज़ी में) पढ़ें।
अगर ऐप में ऐसा लेखन है जिसे आप रखना चाहते हैं, तो समस्या सुलझाने के पहले कदम के रूप में ऐप को न मिटाएँ, न दोबारा इंस्टॉल करें। खरीद बहाल करें से योग्य एक्सेस बहाल होता है, आपकी डायरी नहीं।
खरीदारी
क्या ट्रायल अपने-आप सशुल्क खरीद बन जाता है?
नहीं। ट्रायल शुरू करने से बाद में कोई खरीद अपने-आप नहीं होती। सशुल्क अनलॉक के लिए Apple से पुष्टि की गई एक अलग खरीद ज़रूरी है। उपलब्ध ट्रायल, उत्पाद और कीमतें आपके इस्तेमाल किए जा रहे ऐप वर्शन और Apple की खरीद शीट में दिखाई जाती हैं।
मैं पहले की गई खरीद कैसे बहाल करूँ?
जहाँ खरीदारी चालू हो, वहाँ प्रोफ़ाइल से ऐप की आजीवन खरीद वाली स्क्रीन खोलें और खरीद बहाल करें चुनें। पक्का करें कि आपका iPhone वही Apple खाता इस्तेमाल कर रहा है जिससे मूल खरीद हुई थी, और इंटरनेट से जुड़ा है।
ट्रायल बहाल करने पर उसकी मूल समाप्ति तिथि बनी रहती है; नया ट्रायल शुरू नहीं होता। एक्सेस बहाल करने से डायरी प्रविष्टियाँ या अपने शब्द बहाल नहीं होते। अगर बहाली विफल हो, तो गुम इन-ऐप खरीद के लिए Apple के निर्देश (अंग्रेज़ी में) देखें या त्रुटि संदेश के साथ हमसे संपर्क करें।
बिलिंग और रिफ़ंड कौन संभालता है?
इन-ऐप भुगतान Apple संभालता है। Sankalpa आपके कार्ड या बैंक का विवरण प्रोसेस नहीं करता। अपना खरीद इतिहास देखने या रिफ़ंड का अनुरोध करने के लिए Apple का इस्तेमाल करें। हम Apple की ओर से रिफ़ंड स्वीकृत नहीं कर सकते।
Sankalpa सहायता को लिखें।
हमें बताएँ कि क्या हुआ और आप कौन-सा iPhone और ऐप संस्करण उपयोग करते हैं। केवल वही विवरण साझा करें जो मदद के लिए ज़रूरी हैं।