Affirmation: Sankalpa
تھوڑی سی مدد۔
Sankalpa کا استعمال سمجھیں، اپنے الفاظ محفوظ رکھیں، یا کسی مسئلے کو دیکھنے کے لیے ہم سے رابطہ کریں۔
آخری تازہ کاری
شروعات
ایپ کی مرحلہ وار وضاحت کے لیے Sankalpa ایپ کی رہنمائی سے شروع کریں۔ نیچے عام سوالات اور مسائل کے حل ہیں۔
میری ڈائری کہاں محفوظ ہوتی ہے؟
آپ کا غور و فکر، مسودے اور کیفیت آپ کے iPhone پر محفوظ ہوتے ہیں۔ Sankalpa انہیں ایپ کے سرور یا AI سروس کو نہیں بھیجتا، اور ہمارے پاس سرور پر ان کی نقل نہیں ہے۔
آپ کی ترتیبات کے مطابق آلے یا iCloud کے بیک اپ میں مقامی ایپ ڈیٹا شامل ہو سکتا ہے۔ رازداری کی پالیسی میں بیک اپ کی وضاحت دیکھیں۔
کیا مجھے اکاؤنٹ چاہیے؟
نہیں۔ Sankalpa میں سائن ان یا ایپ اکاؤنٹ نہیں ہے۔ نام، یاددہانیاں اور تصاویر تک رسائی اختیاری ہیں۔ انہیں فعال کیے بغیر بھی آپ پڑھ سکتے ہیں۔
ایپ میں دستیاب خریداری Apple آپ کے Apple اکاؤنٹ سے سنبھالتا ہے۔ یہ Sankalpa میں آپ کی ذاتی تحریر سے الگ ہے۔
میں توجہ کا مرکز کیسے منتخب کروں؟
توجہ کے مراکز بدلنے کے لیے پروفائل ← توجہ کا مرکز کھولیں۔ ایپ میں چھ مراکز ہیں۔ پروفائل ← حوصلہ افزا جملوں کی لائبریری میں تمام موضوعات فلٹر سے لائبریری کو توجہ کے مرکز کے لحاظ سے دیکھ سکتے ہیں۔
ایسے خیال سے شروع کریں جو آج مفید لگے۔ جن الفاظ پر واپس آنا چاہیں انہیں پسندیدہ میں رکھیں، یا اپنے الفاظ لکھیں۔
کیا Sankalpa آف لائن استعمال ہو سکتا ہے؟
شامل حوصلہ افزا جملے، تصویری خاکے اور سازوں کی موسیقی ایپ کے ساتھ آتے ہیں۔ پڑھنے، مقامی طور پر لکھنے اور شامل موسیقی چلانے کے لیے ایپ کی اپنی کلاؤڈ سروس درکار نہیں۔
ایپ انسٹال یا اپ ڈیٹ کرنے، Apple کی خریداری کرنے یا بحال کرنے، بیرونی لنک کھولنے اور ای میل بھیجنے کے لیے انٹرنیٹ کنکشن درکار ہو سکتا ہے۔ بامعاوضہ خصوصیات تک رسائی آپ کے ایپ ورژن میں دستیاب رسائی پر منحصر رہتی ہے۔
کیا Sankalpa علاج یا رہنمائی کے ساتھ تھراپی کی ایپ ہے؟
نہیں۔ حوصلہ افزا جملے، ڈائری میں غور و فکر، کیفیت کے اندراجات اور سازوں کی موسیقی ذاتی غور و فکر کے لیے ہیں۔ یہ کسی طبی حالت کی تشخیص یا علاج نہیں کرتے اور طبی یا نفسیاتی نگہداشت کا متبادل نہیں۔ مراقبے کی موسیقی میں زبانی رہنمائی نہیں ہے۔
آپ کے الفاظ اور ڈائری
میں اپنا حوصلہ افزا جملہ کیسے شامل کروں؟
پروفائل ← حوصلہ افزا جملوں کی لائبریری کھولیں۔ میری لائبریری میں جمع کے بٹن پر ٹیپ کریں، جس کا نام حوصلہ افزا جملہ شامل کریں ہے۔ اپنے الفاظ لکھیں، توجہ کا مرکز منتخب کریں اور محفوظ کریں پر ٹیپ کریں۔
ایڈیٹر زیادہ سے زیادہ 280 حروف قبول کرتا ہے۔ مختصر، قابلِ یقین اور مہربان جملہ آغاز کے لیے مفید ہے۔ ذاتی حوصلہ افزا جملوں پر واپس آنے یا غیر مطلوب جملہ ہٹانے کے لیے لائبریری استعمال کریں۔
کیا میری ڈائری خود بخود محفوظ ہوتی ہے؟
لکھتے وقت نامکمل غور و فکر کا مسودہ مقامی طور پر محفوظ ہوتا ہے۔ اسے محفوظ ڈائری اندراج بنانے کے لیے غور و فکر محفوظ کریں پر ٹیپ کریں۔ موجودہ تحریر میں ترمیم کے بعد تبدیلیاں رکھنے کے لیے محفوظ کریں استعمال کریں۔
مسودہ اور محفوظ اندراج الگ ہیں۔ ڈیٹا ری سیٹ کرنے یا ایپ حذف کرنے سے پہلے وہ تحریر برآمد کریں جسے رکھنا چاہتے ہیں۔
اس ویب سائٹ کا تحریری نمونہ مختلف ہے: یہ عارضی ہے، محفوظ یا ارسال نہیں ہوتا، اور صفحہ دوبارہ لوڈ کرنے یا چھوڑنے پر صاف ہو جاتا ہے۔
میں غور و فکر دوبارہ کیسے دیکھوں، بدلوں یا حذف کروں؟
ڈائری کھولیں اور دن منتخب کر کے یا سابقہ اندراجات میں اپنی تحریر تلاش کریں۔ تلاش اور تاریخ کے فلٹر سابقہ اندراجات کو محدود کرتے ہیں۔ کوئی اندراج غائب لگے تو پہلے منتخب دن دیکھیں اور تلاش یا فلٹر ہٹا دیں۔
اندراج کا غور و فکر کے اختیارات مینو کھول کر غور و فکر میں ترمیم، غور و فکر شیئر کریں یا غور و فکر حذف کریں منتخب کریں۔ حذف کرنے کے لیے تصدیق مانگی جاتی ہے۔
کیا میری ڈائری یا کیفیت ویجٹ میں دکھے گی؟
نہیں۔ ڈائری اور کیفیت کے اندراجات ویجٹ کا مواد نہیں ہیں۔ ویجٹ پہلے سے طے شدہ طور پر شامل روزانہ خیالات دکھاتے ہیں۔ اگر آپ ویجٹ کے ماخذ کے طور پر پسندیدہ یا ذاتی حوصلہ افزا جملے منتخب کریں تو وہ ہوم یا لاک اسکرین پر دکھ سکتے ہیں۔
ویجٹ
میں iPhone پر ویجٹ کیسے شامل کروں؟
ہوم اسکرین پر خالی جگہ کو چھو کر دبائے رکھیں، ترمیم ← ویجٹ شامل کریں منتخب کریں، Sankalpa تلاش کریں، سائز منتخب کریں اور ویجٹ شامل کریں پر ٹیپ کریں۔
لاک اسکرین کے لیے اسے چھو کر دبائے رکھیں، حسبِ منشا بنائیں منتخب کریں، پھر لاک اسکرین اور اس کا ویجٹ والا حصہ منتخب کریں۔ دستیاب ویجٹ میں Sankalpa چنیں۔ اصل مراحل iOS ورژن کے مطابق بدل سکتے ہیں۔
Apple کی موجودہ ویجٹ ہدایات میں دونوں اسکرینوں کی وضاحت ہے۔
میں ویجٹ کا مواد کیسے بدلوں؟
پروفائل ← ہوم اور لاک اسکرین ویجٹ کھولیں۔ آپ کے ویجٹ اسکرین میں شکل اور مواد منتخب کر سکتے ہیں۔ تبدیلیاں خود بخود محفوظ ہوتی ہیں۔ ویجٹ کو چھو کر دبائے رکھنے کے بعد ویجٹ میں ترمیم منتخب کر کے اس ویجٹ کی الگ ترتیبات بھی بدل سکتے ہیں۔
ویجٹ پہلے سے طے شدہ طور پر شامل روزانہ خیالات استعمال کرتے ہیں۔ پسندیدہ اور ذاتی الفاظ ہوم یا لاک اسکرین دیکھنے والے کسی بھی شخص کو دکھ سکتے ہیں۔ آپ کی ڈائری اور کیفیت کبھی ویجٹ کا مواد نہیں بنتے۔
میرا ویجٹ ابھی تک کیوں نہیں بدلا؟
خیالات تقریباً ہر تین گھنٹے بعد بدلنے کے لیے مقرر ہیں، مگر درست وقت iOS طے کرتا ہے۔ ایپ کھول کر ویجٹ کی ترتیبات دیکھنے سے منتخب ماخذ کی تصدیق ہو سکتی ہے۔
اگر منتخب ذاتی الفاظ کا ماخذ خالی ہو تو پہلا جملہ محفوظ کرنے تک ویجٹ روزانہ خیالات دکھاتا ہے۔ یہ بھی دیکھیں کہ ویجٹ میں ترمیم میں ایپ سے مختلف الگ ترتیب تو نہیں۔
موسیقی اور یاددہانیاں
میں مراقبے کا ٹائمر کیسے استعمال کروں؟
مراقبہ اسکرین پر صوتی ماحول اور نشست کا دورانیہ منتخب کریں، پھر موسیقی چلائیں پر ٹیپ کریں۔ آپ موسیقی کی آواز بدل سکتے ہیں، روک سکتے ہیں یا دوبارہ چلا سکتے ہیں، اور جب چاہیں نشست ختم کریں منتخب کر سکتے ہیں۔
آڈیو سازوں کی موسیقی ہے، اس میں بیان نہیں ہے۔ صوتی ماحول بدلنے سے موجودہ نشست ختم ہوتی ہے؛ دوبارہ آغاز کے لیے موسیقی چلائیں پر ٹیپ کریں۔
iPhone لاک کرنے پر موسیقی کیوں رک جاتی ہے؟
مراقبہ اسکرین چھوڑنے یا iPhone لاک کرنے پر موسیقی رک جاتی ہے۔ نشست کے دوران اس اسکرین کو کھلا رکھیں۔ کوئی دھن نہ چلے تو دوبارہ آزمائیں یا دوسرا صوتی ماحول منتخب کریں۔
آواز سنائی نہ دے تو ایپ کے موسیقی کی آواز اور iPhone کے آڈیو آؤٹ پٹ دونوں دیکھیں۔
میں یاددہانیاں کیسے لگاؤں یا بند کروں؟
روزانہ حوصلہ افزا جملوں کی یاددہانیاں بدلنے کے لیے پروفائل ← روزانہ معمول کھولیں۔ آپ روزانہ ایک، دو یا تین بار منتخب کر سکتے ہیں۔ متعدد یاددہانیوں کے مقررہ اوقات میں کم از کم 30 منٹ کا وقفہ رکھیں۔
یاددہانیاں مقامی ٹائم زون کے مطابق ہیں۔ انہیں Sankalpa میں بند کریں یا iOS کی ترتیبات میں ایپ کی اطلاع کی اجازت بدلیں۔ یاددہانیاں خاموش ہوں یا غائب ہوں تو iPhone کی فوکس اور اطلاع کی ترتیبات دیکھیں۔ ان کے پیغامات میں نجی تحریر نہیں ہوتی۔
تصاویر اور پس منظر
Sankalpa تصاویر کی اجازت کیوں مانگتا ہے؟
اپنا پس منظر چننے کے لیے iOS کا تصویر منتخب کرنے والا حصہ استعمال ہوتا ہے، اس لیے آپ طے کرتے ہیں کہ ایپ کو کون سی تصویر ملے۔ Sankalpa اصل تصویر کے میٹاڈیٹا کے بغیر چھوٹی مقامی نقل بناتا ہے۔
بنائی ہوئی تصویر کو تصاویر میں محفوظ کرنے کے لیے تصاویر شامل کرنے کی اجازت چاہیے۔ پوری لائبریری تک رسائی درکار نہیں۔ اجازت نہ دیں تو بھی پڑھنا جاری رکھ سکتے ہیں۔
کیا پس منظر ہٹانے سے اصل تصویر حذف ہو جاتی ہے؟
نہیں۔ درآمد شدہ پس منظر ہٹانے سے Sankalpa کی نقل ہٹتی ہے۔ اصل تصویر تصاویر میں رہتی ہے۔ پہلے برآمد یا تصاویر میں محفوظ کی ہوئی تصاویر بھی رہتی ہیں، جب تک آپ انہیں الگ حذف نہ کریں۔
برآمد، حذف اور بحالی
میں اپنی تحریر کی نقل کیسے رکھوں؟
پروفائل ← اپنے الفاظ برآمد کریں کھولیں۔ اس سے ایک قابلِ مطالعہ متنی فائل بنتی ہے جس میں آپ کا ارادہ، پسندیدہ، ذاتی الفاظ، محفوظ غور و فکر، کیفیت کی تاریخ اور نامکمل مسودہ شامل ہوتے ہیں، اگر موجود ہوں۔ iOS کے فائل چننے والے حصے میں منزل منتخب کریں۔
یہ تحریر کی برآمد ہے، مکمل بیک اپ نہیں۔ اس میں ہر ترتیب یا تصویر شامل نہیں اور اس فائل سے ایپ دوبارہ بنانے کے لیے درآمد کی سہولت نہیں ہے۔ منتخب منزل برآمد شدہ نقل کی ذمہ دار ہے۔
میں اپنا ذاتی ڈیٹا کیسے ری سیٹ کروں؟
پہلے وہ سب برآمد کریں جسے رکھنا چاہتے ہیں۔ پھر پروفائل ← ذاتی ڈیٹا ری سیٹ کریں کھولیں اور ڈیٹا ری سیٹ کریں منتخب کرنے سے پہلے تصدیق پڑھیں۔
ری سیٹ سے غور و فکر، پسندیدہ، ذاتی حوصلہ افزا جملے، کیفیت، یاددہانیاں اور ذاتی ترتیبات، بشمول درآمد شدہ پس منظر، آلے سے ہٹ جاتے ہیں۔ Apple کی خریداری، اصل تصاویر، پہلے برآمد کی ہوئی فائلیں یا پرانے آلے کے بیک اپ حذف نہیں ہوتے۔
کیا آپ حذف شدہ یا غائب تحریر واپس لا سکتے ہیں؟
ہم آپ کے آلے پر موجود تحریر تک رسائی یا اسے بحال نہیں کر سکتے، اور ہمارے پاس سرور پر نقل نہیں۔ اندراج غائب سمجھنے سے پہلے ڈائری کا منتخب دن، تلاش اور فلٹر دیکھیں۔ اگر پہلے الفاظ برآمد کیے تھے تو منتخب منزل دیکھیں۔
بیک اپ کی ترتیبات اور وقت کے مطابق آلے کے بیک اپ میں پرانا ایپ ڈیٹا ہو سکتا ہے۔ بحالی Apple کے آلے کے بیک اپ ٹولز سے ہوتی ہے اور اس کی ضمانت نہیں۔ آلے کی بحالی دوسرے ڈیٹا پر اثر ڈال سکتی ہے، اس لیے تبدیلی سے پہلے Apple کی بیک اپ رہنمائی پڑھیں۔
اگر ایپ میں محفوظ رکھنے والی تحریر ہے تو مسئلے کے حل کے پہلے قدم کے طور پر اسے حذف یا دوبارہ انسٹال نہ کریں۔ خریداری بحال کریں اہل رسائی بحال کرتا ہے، ڈائری نہیں۔
خریداری
کیا آزمائش خود بخود بامعاوضہ خریداری بن جاتی ہے؟
نہیں۔ آزمائش شروع کرنے سے بعد میں خریداری نہیں ہوتی۔ بامعاوضہ رسائی کے لیے Apple سے تصدیق شدہ الگ خریداری درکار ہے۔ دستیاب آزمائش، مصنوعات اور قیمتیں آپ کے ایپ ورژن اور Apple کی خریداری شیٹ میں دکھتی ہیں۔
میں موجودہ خریداری کیسے بحال کروں؟
جہاں خریداری فعال ہے، پروفائل سے ایپ کی تاحیات خریداری اسکرین کھولیں اور خریداری بحال کریں منتخب کریں۔ یقینی بنائیں کہ iPhone پر اصل خریداری والا Apple اکاؤنٹ اور انٹرنیٹ کنکشن موجود ہے۔
آزمائش بحال کرنے سے اصل اختتامی تاریخ برقرار رہتی ہے؛ نئی آزمائش شروع نہیں ہوتی۔ رسائی بحال کرنے سے ڈائری کے اندراجات یا ذاتی الفاظ بحال نہیں ہوتے۔ بحالی ناکام ہو تو ایپ کے اندر غائب خریداری کے لیے Apple کی ہدایات پر عمل کریں یا خرابی کے پیغام کے ساتھ ہم سے رابطہ کریں۔
ادائیگی اور رقم کی واپسی کون سنبھالتا ہے؟
ایپ کے اندر ادائیگیاں Apple سنبھالتا ہے۔ Sankalpa آپ کے کارڈ یا بینک کی تفصیلات پر کارروائی نہیں کرتا۔ خریداری کی تاریخ دیکھنے یا رقم کی واپسی کی درخواست کے لیے Apple استعمال کریں۔ ہم Apple کی طرف سے رقم کی واپسی منظور نہیں کر سکتے۔
Sankalpa سپورٹ کو لکھیں۔
ہمیں بتائیں کہ کیا ہوا اور آپ کون سا iPhone اور ایپ ورژن استعمال کرتے ہیں۔ صرف وہی تفصیلات شیئر کریں جو مدد کے لیے ضروری ہوں۔