Vähän apua.

Pohdintasi, luonnoksesi ja mielialasi tallennetaan iPhonellesi. Sankalpa ei lähetä niitä sovelluspalvelimelle tai tekoälypalveluun, emmekä säilytä niistä palvelinkopiota.

Laitteesi tai iCloudin varmuuskopio voi sisältää paikallisia sovellustietoja asetustesi mukaan. Katso tietosuojakäytännön varmuuskopiointia koskeva selitys.

Et. Sankalpassa ei ole kirjautumista tai sovellustiliä. Nimi, muistutukset ja Kuvat-apin käyttöoikeus ovat vapaaehtoisia. Voit lukea ottamatta niitä käyttöön.

Apple käsittelee mahdolliset sovelluksen sisäiset ostot Apple-tilisi kautta. Ne ovat erillisiä Sankalpaan kirjoittamistasi henkilökohtaisista teksteistä.

Avaa Profiili → Aihe muuttaaksesi aihevalintojasi. Sovelluksessa on kuusi aihealuetta. Avaa Profiili → Vahvistuslausekirjasto ja selaa kirjastoa aiheen mukaan suodattimella Kaikki aiheet.

Aloita ajatuksesta, joka tuntuu tänään hyödylliseltä. Voit tallentaa suosikiksi sanoja, joihin haluat palata, tai kirjoittaa jotakin omaa.

Mukana olevat vahvistuslauseet, kuvitukset ja instrumentaalinen musiikki toimitetaan sovelluksen mukana. Lukeminen, paikallinen kirjoittaminen ja mukana tulevan musiikin toisto eivät tarvitse sovelluksen ylläpitämää pilvipalvelua.

Sovelluksen asentaminen tai päivittäminen, Apple-ostojen tekeminen tai palauttaminen, ulkoisten linkkien avaaminen ja sähköpostin lähettäminen voivat vaatia internetyhteyden. Maksullisten ominaisuuksien käyttö riippuu edelleen sovellusversiossasi saatavilla olevasta käyttöoikeudesta.

Ei. Vahvistuslauseet, päiväkirjapohdinnat, mielialamerkinnät ja instrumentaalinen musiikki on tarkoitettu henkilökohtaiseen pohdintaan. Ne eivät diagnosoi tai hoida sairauksia eivätkä korvaa lääketieteellistä tai psykologista hoitoa. Meditaatiomusiikissa ei ole puhuttua ohjausta.

Avaa Profiili → Vahvistuslausekirjasto. Avaa Oma kirjasto ja napauta pluspainiketta, jonka nimi on Lisää vahvistuslause. Kirjoita sanasi, valitse aihe ja napauta Tallenna.

Muokkain hyväksyy enintään 280 merkkiä. Lyhyt lause, joka tuntuu uskottavalta ja lempeältä, on hyvä lähtökohta. Palaa omiin vahvistuslauseisiisi kirjaston kautta tai poista lause, jota et enää halua säilyttää.

Keskeneräinen pohdintaluonnoksesi tallentuu paikallisesti kirjoittaessasi. Muuta se tallennetuksi päiväkirjamerkinnäksi napauttamalla Tallenna pohdinta. Säilytä aiemmin tallennettuun pohdintaan tekemäsi muutokset valinnalla Tallenna.

Luonnos ja tallennettu merkintä ovat eri asioita. Vie säilytettävät kirjoitukset ennen tietojen nollaamista tai sovelluksen poistamista.

Tämän sivuston kirjoitusesimerkki toimii eri tavalla: se on tilapäinen, sitä ei tallenneta tai lähetetä ja se tyhjenee, kun lataat sivun uudelleen tai poistut siitä.

Avaa Päiväkirja ja etsi merkintä päivävalinnan tai historian avulla. Haku ja päivämääräsuodattimet rajaavat historiaa. Jos merkintä näyttää puuttuvan, tarkista ensin valittu päivä ja tyhjennä haku ja suodattimet.

Avaa merkinnän Pohdinnan valinnat-valikko ja valitse Muokkaa pohdintaa, Jaa pohdinta tai Poista pohdinta. Poistaminen pyytää vahvistuksen.

Eivät. Päiväkirja- ja mielialamerkinnät eivät ole widgettien sisältöä. Widgetit näyttävät oletusarvoisesti mukana tulevia päivittäisiä ajatuksia. Jos valitset widgetin lähteeksi suosikit tai omat vahvistuslauseet, nämä sanat voivat näkyä Koti-valikossa tai lukitulla näytöllä.

Pidä Koti-valikon tyhjää aluetta painettuna, valitse Muokkaa → Lisää widgetti, etsi Sankalpa, valitse koko ja napauta Lisää widgetti.

Pidä lukittua näyttöä painettuna, valitse Muokkaa ja valitse sitten lukittu näyttö ja sen widgettialue. Valitse Sankalpa saatavilla olevista widgeteistä. Tarkat vaiheet voivat vaihdella iOS-version mukaan.

Applen ajantasaiset widgettiohjeet käsittelevät molempia näyttöjä.

Avaa Profiili → Koti-valikon ja lukitun näytön widgetit. Omat widgettisi-näkymässä voit valita ulkoasun ja sisällön. Muutokset tallentuvat automaattisesti. Voit myös pitää widgettiä painettuna ja valita Muokkaa widgetiä muuttaaksesi sen omia ohitusasetuksia.

Widgetit käyttävät oletusarvoisesti mukana tulevia päivittäisiä ajatuksia. Suosikit ja omat sanat voivat näkyä kaikille, jotka näkevät Koti-valikkosi tai lukitun näyttösi. Päiväkirjasi ja mielialasi eivät koskaan ole widgettien sisältöä.

Ajatusten on tarkoitus vaihtua noin kolmen tunnin välein, mutta iOS päättää tarkan päivitysajan. Avaa sovellus ja tarkista widgettiasetuksista, että valittu sisältölähde on oikea.

Jos valitsemasi omien sanojen lähde on tyhjä, widgetti näyttää päivittäisiä ajatuksia, kunnes tallennat ensimmäisen lauseesi. Tarkista myös, onko Muokkaa widgetiä -valinnassa sovelluksen asetuksista poikkeava ohitus.

Valitse meditaationäkymässä äänimaisema ja Harjoituskerran kesto ja napauta Toista musiikkia. Voit muuttaa asetusta Musiikin äänenvoimakkuus, keskeyttää tai jatkaa sekä valita Päätä harjoituskerta milloin haluat.

Ääni on instrumentaalista musiikkia ilman puhetta. Äänimaiseman vaihtaminen päättää nykyisen harjoituskerran; aloita uudelleen napauttamalla Toista musiikkia.

Toisto päättyy, kun poistut meditaationäkymästä tai lukitset iPhonesi. Pidä näkymä avoinna harjoituskerran ajan. Jos kappale ei toistu, yritä uudelleen tai valitse toinen äänimaisema.

Jos et kuule ääntä, tarkista sekä sovelluksen Musiikin äänenvoimakkuus että iPhonen äänilähtö.

Avaa Profiili → Päivittäinen rytmi muuttaaksesi päivittäisiä vahvistuslausemuistutuksia. Voit valita kerran, kahdesti tai kolmesti päivässä. Jätä useiden muistutusten suunniteltujen aikojen välille vähintään 30 minuuttia.

Muistutukset noudattavat paikallista aikavyöhykettäsi. Poista ne käytöstä Sankalpassa tai hallitse sovelluksen ilmoituslupaa iOS:n Asetuksissa. Jos muistutus on äänetön tai puuttuu, tarkista iPhonen Keskity- ja ilmoitusasetukset. Muistutukset eivät sisällä yksityisiä kirjoituksiasi.

Oman taustan valinta käyttää iOS:n kuvavalitsinta, joten päätät itse, minkä kuvan sovellus saa. Sankalpa luo pienemmän paikallisen kopion ilman alkuperäisen kuvan metatietoja.

Suunnitellun kuvan tallentaminen Kuviin vaatii luvan kuvien lisäämiseen. Se ei vaadi pääsyä koko kuvakirjastoon. Voit jatkaa lukemista, vaikka et antaisi lupaa.

Ei. Tuodun taustan poistaminen poistaa Sankalpan kopion. Alkuperäinen säilyy Kuvat-apissa. Myös aiemmin viedyt tai Kuviin tallennetut kuvat säilyvät, kunnes poistat nämä kopiot erikseen.

Avaa Profiili → Vie sanasi. Toiminto luo luettavan tekstitiedoston, joka sisältää aikomuksesi, suosikit, omat sanat, tallennetut pohdinnat, mielialahistorian ja keskeneräisen luonnoksen siltä osin kuin niitä on. Valitse kohde iOS:n tiedostovalitsimesta.

Tämä on kirjoitusten vienti, ei täydellinen varmuuskopio. Se ei sisällä kaikkia asetuksia tai kuvia, eikä sovelluksessa ole tuontitoimintoa, jolla sen voisi palauttaa tästä tiedostosta. Valitsemasi kohde vastaa viedystä kopiosta.

Vie ensin kaikki, mitä haluat säilyttää. Avaa sitten Profiili → Nollaa henkilökohtaiset tiedot ja lue vahvistus ennen valintaa Nollaa tiedot.

Nollaus poistaa laitteelta pohdinnat, suosikit, omat vahvistuslauseet, mielialat, muistutukset ja mukautukset, myös tuodun taustan. Se ei poista Apple-ostoja, alkuperäisiä kuvia, aiemmin vietyjä tiedostoja tai vanhempia laitevarmuuskopioita.

Emme voi käyttää tai palauttaa laitteellesi tallennettuja kirjoituksia, emmekä säilytä niistä palvelinkopiota. Tarkista päiväkirjan valittu päivä, haku ja suodattimet ennen kuin päättelet merkinnän puuttuvan. Jos olet aiemmin vienyt sanasi, tarkista valitsemasi kohde.

Laitevarmuuskopio voi sisältää aiempia sovellustietoja varmuuskopioasetustesi ja ajankohdan mukaan. Palautus tapahtuu Applen laitevarmuuskopiointityökaluilla, eikä onnistumista taata. Laitteen palautus voi vaikuttaa muihin tietoihin, joten lue Applen varmuuskopiointiohje ennen muutosten tekemistä.

Älä poista tai asenna sovellusta uudelleen ensimmäisenä vianmäärityskeinona, jos siinä on säilytettäviä kirjoituksia. Palauta ostot palauttaa soveltuvan käyttöoikeuden, ei päiväkirjaasi.

Ei. Kokeilun aloittaminen ei käynnistä myöhempää ostoa. Maksullinen avaus vaatii erillisen Applen kautta vahvistettavan oston. Saatavilla oleva kokeilu, tuotteet ja hinnat näkyvät käyttämässäsi sovellusversiossa ja Applen ostoikkunassa.

Avaa sovelluksen pysyvän käyttöoikeuden ostonäkymä kohdasta Profiili ja valitse Palauta ostot, jos ostot ovat käytössä. Varmista, että iPhone käyttää samaa Apple-tiliä kuin alkuperäinen osto ja että sillä on internetyhteys.

Kokeilun palautus säilyttää alkuperäisen päättymisajan eikä aloita uutta kokeilua. Käyttöoikeuden palautus ei palauta päiväkirjamerkintöjä tai omia sanoja. Jos palautus epäonnistuu, seuraa Applen puuttuvia sovelluksen sisäisiä ostoja koskevaa ohjetta tai ota yhteyttä ja kerro virheilmoitus.

Apple käsittelee sovelluksen sisäiset maksut. Sankalpa ei käsittele kortti- tai pankkitietojasi. Tarkista ostohistoriasi tai pyydä hyvitystä Applen kautta. Emme voi hyväksyä hyvitystä Applen puolesta.