Egy kis segítség.

Az elmélkedéseid, piszkozataid és hangulataid az iPhone-odon tárolódnak. A Sankalpa nem küldi őket alkalmazásszerverre vagy AI-szolgáltatásnak, és nincs nálunk szerveres másolatuk.

Az eszköz vagy az iCloud biztonsági mentése a beállításaidtól függően tartalmazhat helyi alkalmazásadatokat. Lásd az adatvédelmi tájékoztató biztonsági mentésekről szóló részét.

Nem. A Sankalpában nincs bejelentkezés vagy alkalmazásfiók. A név, az emlékeztetők és a Fotókhoz való hozzáférés opcionális. Ezek engedélyezése nélkül is olvashatsz.

Az elérhető alkalmazáson belüli vásárlásokat az Apple kezeli az Apple-fiókodon keresztül. Ez különáll a Sankalpában őrzött személyes írásaidtól.

A témák módosításához nyisd meg a Profil → Fókusz menüpontot. Az alkalmazás hat témakört kínál. A Profil → Megerősítéstár képernyő Minden téma szűrőjével témánként böngészheted a tárat.

Kezdj egy ma hasznosnak érzett gondolattal. A szavakat a kedvencek közé teheted, ha visszatérnél hozzájuk, vagy írhatsz sajátot.

A mellékelt megerősítések, illusztrációk és hangszeres zenék az alkalmazás részei. Az olvasáshoz, helyi íráshoz és a mellékelt zene lejátszásához nem kell az alkalmazás által működtetett felhőszolgáltatás.

A telepítéshez vagy frissítéshez, Apple-vásárlásokhoz és visszaállításukhoz, külső hivatkozások megnyitásához és e-mail küldéséhez internetkapcsolat kellhet. A fizetős funkciók használata továbbra is az alkalmazásverziódban elérhető hozzáféréstől függ.

Nem. A megerősítések, naplóelmélkedések, hangulatbejegyzések és hangszeres zenék személyes elmélkedésre szolgálnak. Nem diagnosztizálnak vagy kezelnek betegséget, és nem helyettesítik az orvosi vagy pszichológiai ellátást. A meditációs zene nem tartalmaz szóbeli útmutatást.

Nyisd meg a Profil → Megerősítéstár menüpontot. A Saját könyvtár részben koppints a Megerősítés hozzáadása feliratú pluszgombra. Írd le a szavaidat, válassz témát, majd koppints a Mentés gombra.

A szerkesztő legfeljebb 280 karaktert fogad el. Jó kezdet egy rövid, számodra hihető és kedves mondat. A tárban visszatérhetsz a saját megerősítéseidhez, vagy eltávolíthatod, amelyiket már nem szeretnéd megtartani.

A befejezetlen elmélkedéspiszkozat írás közben helyben tárolódik. Mentett naplóbejegyzéssé az Elmélkedés mentése gombbal alakíthatod. Meglévő elmélkedés szerkesztésekor a Mentés lehetőséggel őrizheted meg a változtatásokat.

A piszkozat és a mentett bejegyzés különbözik. Az adatok alaphelyzetbe állítása vagy az alkalmazás törlése előtt exportáld a megőrizni kívánt írásaidat.

A weboldal írásmintája másképp működik: ideiglenes, nem mentődik és nem kerül elküldésre, az oldal újratöltésekor vagy elhagyásakor pedig törlődik.

Nyisd meg a Napló képernyőt, és a napválasztással vagy az előzményekkel keresd meg a bejegyzést. A keresés és a dátumszűrők szűkítik az előzményeket. Ha egy bejegyzés hiányzónak tűnik, először ellenőrizd a napot, és töröld a keresést vagy a szűrőket.

Nyisd meg a bejegyzés Elmélkedés beállításai menüjét, majd válaszd az Elmélkedés szerkesztése, Elmélkedés megosztása vagy Elmélkedés törlése lehetőséget. A törlés megerősítést kér.

Nem. A napló- és hangulatbejegyzések nem widgettartalmak. A widgetek alapértelmezés szerint a mellékelt napi gondolatokat mutatják. Ha kedvenceket vagy saját megerősítéseket választasz forrásnak, ezek a szavak megjelenhetnek a főképernyőn vagy a zárolási képernyőn.

A főképernyőn tartsd megérintve az üres területet, válaszd a Szerkesztés → Widget hozzáadása lehetőséget, keresd meg a Sankalpát, válassz méretet, majd koppints a Widget hozzáadása gombra.

A zárolási képernyőhöz tartsd megérintve azt, válaszd a Testreszabás lehetőséget, majd a zárolási képernyőt és annak widgetterületét. Válaszd a Sankalpát az elérhető widgetek közül. A pontos lépések az iOS verziójától függően eltérhetnek.

Az Apple aktuális widgetútmutatója mindkét képernyőt ismerteti.

Nyisd meg a Profil → Főképernyő- és zárolásiképernyő-widgetek menüpontot. Az A widgetjeid képernyőn megjelenést és tartalmat választhatsz. A változások automatikusan mentődnek. Egy widgetet hosszan megérintve a Widget szerkesztése lehetőséggel az adott widget felülbírálásait is módosíthatod.

A widgetek alapértelmezés szerint a mellékelt napi gondolatokat használják. A kedvencek és a saját szavak bárki számára láthatók lehetnek, aki látja a főképernyőt vagy a zárolási képernyőt. A naplód és a hangulataid soha nem kerülnek widgetre.

A gondolatok ütemezetten nagyjából háromóránként változnak, de a pontos frissítési időt az iOS szabályozza. Az alkalmazás megnyitása és a widgetbeállítások ellenőrzése segíthet a kiválasztott forrás megerősítésében.

Ha a választott saját szóforrás üres, a widget napi gondolatokat mutat az első mondatod mentéséig. Azt is ellenőrizd, van-e a Widget szerkesztése alatt az alkalmazásétól eltérő felülbírálás.

A meditációs képernyőn válassz hangzásvilágot és Gyakorlás hossza értéket, majd koppints a Zene lejátszása gombra. Módosíthatod a Zene hangereje értékét, szüneteltetheted vagy folytathatod a lejátszást, és bármikor választhatod a Gyakorlás befejezése lehetőséget.

A hang hangszeres zene, narráció nélkül. A hangzásvilág váltása lezárja az aktuális gyakorlást; a Zene lejátszása gombbal kezdheted újra.

A lejátszás leáll, ha elhagyod a meditációs képernyőt vagy zárolod az iPhone-t. A gyakorlás alatt tartsd nyitva ezt a képernyőt. Ha egy zeneszám nem indul, próbáld újra, vagy válassz másik hangzásvilágot.

Ha nem hallod a zenét, ellenőrizd az alkalmazás Zene hangereje beállítását és az iPhone hangkimenetét is.

A napi megerősítési emlékeztetők beállításához nyisd meg a Profil → Napi ritmus menüpontot. Napi egy, kettő vagy három alkalmat választhatsz. Több emlékeztető időpontja között hagyj legalább 30 percet.

Az emlékeztetők a helyi időzónádat követik. Kikapcsolhatod őket a Sankalpában, vagy az iOS Beállításokban kezelheted az értesítési engedélyt. Ha némák vagy hiányoznak, ellenőrizd az iPhone Fókusz és értesítési beállításait. Az emlékeztetők nem tartalmaznak személyes írásokat.

A saját háttér kiválasztása az iOS fotóválasztóját használja, így te döntöd el, melyik képet kapja meg az alkalmazás. A Sankalpa kisebb helyi másolatot készít az eredeti fotó metaadatai nélkül.

A megtervezett kép Fotókba mentéséhez fotóhozzáadási engedély kell. A teljes könyvtárhoz nem szükséges hozzáférés. Az engedély elutasítása után is olvashatsz.

Nem. Az importált háttér eltávolítása a Sankalpa másolatát törli. Az eredeti a Fotókban marad. A már exportált vagy Fotókba mentett képek is megmaradnak, amíg külön nem törlöd ezeket a másolatokat.

Nyisd meg a Profil → Szavaid exportálása menüpontot. Ez olvasható szövegfájlt készít a szándékoddal, kedvenceiddel, saját szavaiddal, mentett elmélkedéseiddel, hangulatelőzményeiddel és befejezetlen piszkozatoddal, ha vannak ilyenek. Válassz célhelyet az iOS fájlválasztójában.

Ez írásexport, nem teljes biztonsági mentés. Nem tartalmaz minden beállítást vagy képet, és nincs olyan importálási funkció, amely ebből újraépítené az alkalmazást. Az exportált másolatért a kiválasztott célhely felel.

Először exportálj mindent, amit megőriznél. Ezután nyisd meg a Profil → Személyes adatok visszaállítása menüpontot, és az Adatok visszaállítása kiválasztása előtt olvasd el a megerősítést.

Az alaphelyzetbe állítás eltávolítja az eszközről az elmélkedéseket, kedvenceket, saját megerősítéseket, hangulatokat, emlékeztetőket és testreszabásokat, az importált háttérrel együtt. Nem törli az Apple-vásárlásokat, eredeti fotókat, korábban exportált fájlokat vagy régebbi eszközmentéseket.

Nem férünk hozzá az eszközödön tárolt írásokhoz, nem tudjuk visszanyerni őket, és nincs szerveres másolatunk. Mielőtt hiányzónak ítélsz egy bejegyzést, ellenőrizd a napló kiválasztott napját, keresését és szűrőit. Ha korábban exportáltad a szavaidat, nézd meg a választott célhelyet.

Egy eszközmentés tartalmazhat korábbi alkalmazásadatokat a mentési beállításoktól és időponttól függően. A helyreállítás az Apple eszközmentési eszközeivel történik, és nem garantált. Az eszköz visszaállítása más adatokat is érinthet, ezért módosítás előtt olvasd el az Apple biztonsági mentési útmutatóját.

Ne az alkalmazás törlésével vagy újratelepítésével kezdd a hibaelhárítást, ha megőrizni kívánt írásokat tartalmaz. A Vásárlások visszaállítása a jogosult hozzáférést állítja vissza, nem a naplódat.

Nem. A próbaidő elindítása nem vált ki későbbi vásárlást. A fizetős feloldáshoz külön, az Apple-nél megerősített vásárlás kell. Az elérhető próbaidőt, termékeket és árakat a használt alkalmazásverzió és az Apple vásárlási lapja mutatja.

Nyisd meg az örökös hozzáférés vásárlási képernyőjét a Profil részből, és válaszd a Vásárlások visszaállítása lehetőséget, ahol a vásárlások engedélyezettek. Az iPhone ugyanazt az Apple-fiókot használja, mint az eredeti vásárláskor, és legyen internetkapcsolata.

A próbaidő visszaállítása megőrzi az eredeti lejárati dátumot; nem indít új próbaidőt. A hozzáférés visszaállítása nem állítja vissza a naplóbejegyzéseket vagy a saját szavakat. Ha nem sikerül, kövesd az Apple hiányzó alkalmazáson belüli vásárlásokra vonatkozó útmutatóját, vagy küldd el nekünk a hibaüzenetet.

Az alkalmazáson belüli fizetéseket az Apple kezeli. A Sankalpa nem dolgozza fel a kártya- vagy bankadataidat. Az Apple-nél ellenőrizheted a vásárlási előzményeidet, vagy kérhetsz visszatérítést. Az Apple nevében nem hagyhatunk jóvá visszatérítést.