Sedikit bantuan.

Renungan, draf dan perasaan anda disimpan pada iPhone. Sankalpa tidak menghantarnya ke pelayan aplikasi atau perkhidmatan AI, dan kami tidak menyimpan salinan pada pelayan.

Sandaran peranti atau iCloud mungkin merangkumi data aplikasi setempat, bergantung pada tetapan anda. Lihat penjelasan sandaran dalam dasar privasi.

Tidak. Sankalpa tidak mempunyai daftar masuk atau akaun aplikasi. Nama, peringatan dan akses Foto adalah pilihan. Anda boleh membaca tanpa mendayakannya.

Apple mengendalikan pembelian dalam aplikasi yang tersedia melalui akaun Apple anda. Ini berasingan daripada tulisan peribadi dalam Sankalpa.

Buka Profil → Fokus untuk mengubah pilihan fokus. Aplikasi merangkumi enam bidang fokus. Dalam Profil → Koleksi afirmasi, penapis Semua topik membolehkan anda menyemak imbas koleksi mengikut fokus.

Mulakan dengan renungan yang terasa berguna hari ini. Simpan kata-kata yang ingin dibaca semula sebagai kegemaran, atau tulis sendiri.

Afirmasi, ilustrasi dan muzik instrumental yang disertakan terkandung dalam aplikasi. Membaca, menulis secara setempat dan memainkan muzik yang disertakan tidak memerlukan perkhidmatan awan aplikasi.

Memasang atau mengemas kini aplikasi, membuat atau memulihkan pembelian Apple, membuka pautan luar dan menghantar e-mel mungkin memerlukan sambungan internet. Akses ciri berbayar masih bergantung pada akses yang tersedia dalam versi aplikasi anda.

Tidak. Afirmasi, renungan jurnal, catatan perasaan dan muzik instrumental adalah untuk renungan peribadi. Ia tidak mendiagnosis atau merawat keadaan, atau menggantikan penjagaan perubatan atau psikologi. Muzik meditasi tiada panduan suara.

Buka Profil → Koleksi afirmasi. Dalam Koleksi saya, ketik butang tambah berlabel Tambah afirmasi. Tulis kata-kata anda, pilih fokus dan ketik Simpan.

Penyunting menerima sehingga 280 aksara. Ayat pendek yang terasa boleh dipercayai dan baik ialah permulaan yang berguna. Gunakan koleksi untuk kembali kepada afirmasi peribadi atau memadamkan yang tidak lagi dikehendaki.

Draf renungan yang belum selesai disimpan secara setempat semasa anda menaip. Untuk menjadikannya entri jurnal tersimpan, ketik Simpan renungan. Semasa menyunting renungan sedia ada, gunakan Simpan untuk menyimpan perubahan.

Draf dan entri tersimpan adalah berbeza. Sebelum menetapkan semula data atau memadamkan aplikasi, eksport tulisan yang ingin disimpan.

Contoh penulisan di laman ini berfungsi secara berbeza: ia sementara, tidak disimpan atau dihantar, dan dikosongkan apabila anda memuatkan semula atau meninggalkan halaman.

Buka Jurnal dan gunakan pilihan hari atau sejarah untuk mencari entri. Carian dan penapis tarikh membantu menyaring sejarah anda. Jika entri kelihatan hilang, periksa hari yang dipilih dan kosongkan carian atau penapis dahulu.

Buka menu Pilihan renungan pada entri untuk memilih Sunting renungan, Kongsi renungan atau Padam renungan. Pemadaman meminta pengesahan.

Tidak. Entri jurnal dan perasaan bukan kandungan widget. Widget memaparkan renungan harian yang disertakan secara lalai. Jika memilih kegemaran atau afirmasi peribadi sebagai sumber widget, kata-kata itu boleh muncul pada Skrin Utama atau Skrin Kunci.

Untuk Skrin Utama, sentuh dan tahan kawasan kosong, pilih Edit → Tambah Widget, cari Sankalpa, pilih saiz dan ketik Tambah Widget.

Untuk Skrin Kunci, sentuh dan tahan Skrin Kunci, pilih Sesuaikan, kemudian pilih Skrin Kunci dan kawasan widgetnya. Pilih Sankalpa daripada widget tersedia. Langkah tepat mungkin berbeza mengikut versi iOS.

Arahan widget semasa Apple merangkumi kedua-dua skrin.

Buka Profil → Widget Skrin Utama dan Skrin Kunci. Skrin Widget anda membolehkan anda memilih rupa dan kandungan. Perubahan disimpan secara automatik. Anda juga boleh menyentuh dan menahan widget lalu memilih Edit Widget untuk melaraskan tetapan khusus widget itu.

Widget menggunakan renungan harian yang disertakan secara lalai. Kegemaran dan kata-kata peribadi boleh dilihat oleh sesiapa yang melihat Skrin Utama atau Skrin Kunci. Jurnal dan perasaan tidak pernah menjadi kandungan widget.

Renungan dijadualkan berubah kira-kira setiap tiga jam, tetapi iOS menentukan masa kemas kini tepat. Membuka aplikasi dan menyemak tetapan widget boleh membantu mengesahkan sumber yang dipilih.

Jika sumber kata-kata peribadi yang dipilih kosong, widget memaparkan renungan harian sehingga anda menyimpan frasa pertama. Periksa juga sama ada Edit Widget mempunyai tetapan khusus yang berbeza daripada aplikasi.

Pada skrin meditasi, pilih suasana bunyi dan Tempoh sesi, kemudian ketik Main muzik. Anda boleh melaraskan Kelantangan muzik, menjeda atau menyambung, dan memilih Tamatkan sesi bila-bila masa.

Audio ialah muzik instrumental tanpa narasi. Menukar suasana bunyi menamatkan sesi semasa; ketik Main muzik untuk bermula semula.

Main balik berhenti apabila anda meninggalkan skrin meditasi atau mengunci iPhone. Biarkan skrin itu terbuka sepanjang sesi. Jika lagu tidak dapat dimainkan, cuba lagi atau pilih suasana bunyi lain.

Periksa Kelantangan muzik dalam aplikasi dan output audio iPhone jika muzik tidak kedengaran.

Buka Profil → Rentak harian untuk melaraskan peringatan afirmasi harian. Anda boleh memilih sekali, dua kali atau tiga kali sehari. Untuk beberapa peringatan, jarakkan sekurang-kurangnya 30 minit antara waktu yang dijadualkan.

Peringatan mengikut zon waktu tempatan. Matikannya dalam Sankalpa atau urus kebenaran pemberitahuan aplikasi dalam Seting iOS. Jika peringatan senyap atau tidak muncul, periksa tetapan Fokus dan pemberitahuan iPhone. Mesej peringatan tidak mengandungi tulisan peribadi.

Pemilihan latar sendiri menggunakan pemilih foto iOS, jadi anda menentukan gambar yang diterima aplikasi. Sankalpa mencipta salinan setempat yang lebih kecil tanpa metadata foto asal.

Menyimpan gambar reka bentuk ke Foto memerlukan kebenaran menambah foto, bukan akses kepada seluruh koleksi. Anda boleh terus membaca jika menolak kebenaran.

Tidak. Memadamkan latar yang diimport memadamkan salinan Sankalpa. Foto asal kekal dalam Foto. Gambar yang telah dieksport atau disimpan ke Foto juga kekal sehingga anda memadamkan salinan itu secara berasingan.

Buka Profil → Eksport tulisan anda. Ini mencipta fail teks yang boleh dibaca dengan niat, kegemaran, kata-kata peribadi, renungan tersimpan, sejarah perasaan dan draf belum selesai, jika ada. Pilih destinasi dalam pemilih fail iOS.

Ini eksport tulisan, bukan sandaran lengkap. Tidak semua tetapan atau gambar disertakan, dan tiada ciri import yang membina semula aplikasi daripada fail ini. Destinasi yang dipilih bertanggungjawab terhadap salinan eksport.

Eksport dahulu semua yang ingin disimpan. Kemudian buka Profil → Tetapkan semula data peribadi dan baca pengesahan sebelum memilih Tetapkan semula data.

Penetapan semula memadamkan renungan, kegemaran, afirmasi peribadi, perasaan, peringatan dan penyesuaian daripada peranti, termasuk latar diimport. Ia tidak memadamkan pembelian Apple, foto asal, fail yang dieksport sebelumnya atau sandaran peranti lama.

Kami tidak boleh mengakses atau memulihkan tulisan pada peranti anda, dan tidak menyimpan salinan pada pelayan. Periksa hari, carian dan penapis jurnal sebelum menyimpulkan entri hilang. Jika pernah mengeksport tulisan, periksa destinasi yang dipilih.

Sandaran peranti mungkin mengandungi data aplikasi terdahulu, bergantung pada tetapan dan masa sandaran. Pemulihan dikendalikan melalui alat sandaran peranti Apple dan tidak dijamin. Pemulihan peranti boleh menjejaskan data lain, jadi semak panduan sandaran Apple sebelum membuat perubahan.

Jangan padam atau pasang semula aplikasi sebagai langkah penyelesaian masalah pertama jika terdapat tulisan yang ingin disimpan. Pulihkan pembelian memulihkan akses yang layak, bukan jurnal.

Tidak. Memulakan percubaan tidak mencetuskan pembelian kemudian. Akses berbayar memerlukan pembelian berasingan yang disahkan melalui Apple. Percubaan, produk dan harga tersedia dipaparkan oleh versi aplikasi yang digunakan serta helaian pembelian Apple.

Buka skrin pembelian Sepanjang Hayat daripada Profil dan pilih Pulihkan pembelian, jika pembelian didayakan. Pastikan iPhone menggunakan akaun Apple yang sama seperti pembelian asal dan mempunyai sambungan internet.

Memulihkan percubaan mengekalkan tarikh tamat asal; ia tidak memulakan percubaan baharu. Pemulihan akses tidak memulihkan entri jurnal atau kata-kata peribadi. Jika gagal, ikut arahan Apple untuk pembelian dalam aplikasi yang hilang atau hubungi kami dengan mesej ralat.

Apple mengendalikan pembayaran dalam aplikasi. Sankalpa tidak memproses butiran kad atau bank. Gunakan Apple untuk menyemak sejarah pembelian atau memohon bayaran balik. Kami tidak boleh meluluskan bayaran balik bagi pihak Apple.