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Llega tal como estás.

Deja que se relajen tus hombros.

Deja que tu respiración siga su curso.

Afirmaciones y un diario para iPhone

Empieza con amabilidad.

Vista de la app en inglés: Sankalpa en iPhone: una afirmación diaria sobre un fondo de naturaleza

Sankalpa · Hoy · Vista de la app en inglés

Afirmaciones diarias, un diario privado y música instrumental. Un poco de tiempo para ti.

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Afirmaciones
para tu día.

Elige un enfoque que encaje con tu día. Descubre palabras de ánimo cada día o escribe una afirmación que suene a ti.

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Puedo vivir esto un momento a la vez.
Un ejemplo para esta página. Añade tus propias palabras en la app.

Un diario con
tus propias palabras.

Anota cómo te sientes. Escribe sobre tu día, sigue una pregunta o empieza por lo que te ronde la cabeza.

En Sankalpa, tu borrador se guarda mientras escribes. Tus entradas personales se almacenan en tu dispositivo, sin tener que crear una cuenta.

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Vista de la app en inglés: La pantalla Tus widgets de Sankalpa con una vista previa de una afirmación, tamaños de widget y opciones de diseño

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A mano.

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Combina tus palabras con un fondo que te guste. Crea un fondo de pantalla personal para llevar ese pensamiento contigo durante el día.

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Un momento de calma
con música.

Abre Meditación en Estudio, elige música instrumental y ajusta el temporizador. La música no incluye indicaciones habladas.

Cómo funciona la meditación

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unas pocas palabras.

Próximamente en iPhone. La página del App Store estará disponible tras el lanzamiento.

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Este momento es tuyo.

No tienes que estaren ningún otro lugar.

Deja que tu respiración fluya
a su propio ritmo.

Un momento de silencio · sin audio